Trauma

RMNDS Coaching bij traumaklachten – als je nu al iets nodig hebt

Na een ingrijpende gebeurtenis of een langere periode van stress, kun je uit balans raken. Misschien voel je je constant alert, snel overprikkeld of uitgeput. Misschien komen herinneringen steeds terug, in gedachten of in je lijf. Of je merkt dat je vooral aan het overleven bent – terwijl je eigenlijk wil leven.

Bij RMNDS is er ruimte voor jouw verhaal. Voor de klachten die je nu ervaart, en voor de manier waarop jij daarmee omgaat. Ook als je al op een wachtlijst staat voor verdere behandeling, maar nú iets nodig hebt.

 
Ondersteuning in een moeilijke tussenfase
Coaching is geen therapie. Maar het kan wél helpen om de periode tot gespecialiseerde hulp draaglijker te maken. Om overzicht te krijgen. Om te begrijpen wat er gebeurt in je hoofd en je lijf. En om handvatten te vinden die je helpen de dag door te komen – met minder spanning, minder verwarring, meer grip.

We kijken samen naar wat jou nu het meest helpt. Dat kan zijn:

  • Begrijpen van triggers en overlevingsstrategieën
  • Rust en structuur aanbrengen in je dagelijks leven
  • Leren voelen waar je grenzen liggen
  • Manieren vinden om spanning te reguleren
  • Praktische steun voor omgaan met werk, school of relaties

 
Met oog voor wie jij bent – niet alleen je klachten
Bij trauma gaat het vaak om verlies van controle, veiligheid of verbinding. In de coaching staat daarom vertrouwen centraal. Jij bepaalt het tempo. Wat je deelt, hoe je het benoemt, of juist niet.

Met ruim 20 jaar ervaring in de kinder- en jeugdpsychiatrie en een achtergrond in systeemgericht werken bied ik een veilige, stabiele plek waar je je gezien mag voelen – ook als het ingewikkeld is.

 
Coaching is ook mogelijk voor ouders of naasten
Leef je samen met iemand die last heeft van traumaklachten? Ook dan kun je behoefte hebben aan ondersteuning. Om te begrijpen wat er speelt, om te weten wat helpend is – en om zelf niet onderuit te gaan.

Je bent van harte welkom met je eigen hulpvraag.

 
Wachten hoeft niet altijd stil te zijn
Wacht je op hulp, maar wil je nú al iets doen? Neem gerust contact op om te bespreken of coaching helpend kan zijn in jouw situatie. Je hoeft het niet alleen te dragen.

Kind en jeugd

Kind- en jongerencoaching in en rond het Westland

Iedere ouder wenst het beste voor zijn of haar kind(eren) en streeft ernaar dat een kind zich steeds zelfstandiger kan ontwikkelen en uiteindelijke als volwassene op eigen benen kan staan. Maar, dit gaat niet altijd vanzelf. 

(Jong)volwassenen

Coaching in en rond het Westland

Merk je dat je last hebt van spanning, burn-out klachten of ervaar je weinig plezier in het leven? Lukt het je moeilijk om bij je gevoelens te komen en weet je eigenlijk niet goed wie je zelf bent?  Ben je vastgelopen op school of werk? 

Bedrijven

Te hoge werkdruk kan leiden tot werkstress. Wanneer er sprake is van een zeer langdurige (soms wel jarenlange) blootstelling aan te hoge (werk)stressoren kan dit leiden tot een burn-out. Burn-outs hebben gevolgen voor de gezondheid, het ziekteverzuim en de inzetbaarheid van de werknemer. Gemiddeld duurt een burn-out negen maanden.

Scholen

Ook docenten krijgen steeds vaker te maken met psychische klachten van leerlingen. Als docent kan je veel betekenen voor de leerling. Niet alleen door te signaleren, maar ook door het gesprek aan te gaan of net even een andere aanpak te gebruiken.