Op deze pagina vind je blogs over thema’s die vaak een rol spelen in coaching. Over rust en balans, omgaan met druk of emoties, grenzen herkennen en beter leren communiceren. De artikelen bieden herkenning en inzicht, en geven een beeld van hoe coaching kan helpen bij persoonlijke ontwikkeling – voor kinderen, jongeren én volwassenen.
Januari voelt als een frisse start.
Een nieuw jaar, nieuwe kansen, nieuwe voornemens. Meer rust. Meer balans. Beter voor jezelf zorgen. Misschien wil je anders omgaan met stress, werk, relaties of je energie.
En toch…
December is voor veel kinderen een gezellige maar ook prikkelrijke maand. Drukke dagen op school, vieringen, cadeautjes, lichtjes, familiebijeenkomsten en veranderde routines kunnen leiden tot overprikkeling, spanning en onrust. Sommige kinderen reageren met druk gedrag, prikkelbaarheid, boosheid of juist terugtrekken.
Met een paar praktische stappen kun je je kind helpen om meer rust en balans te bewaren in deze feestelijke maar intensieve periode.
De herfst is begonnen: kortere dagen, koelere avonden en een landschap dat langzaam van kleur verandert. Voor veel mensen brengt deze periode een gevoel van knusheid en vertraging. Maar het kan ook een tijd zijn waarin we meer naar binnen keren en ons bewuster worden van wat zwaar voelt.
Toch heeft de herfst een krachtige boodschap voor ons: loslaten.
In veel organisaties is werkdruk een terugkerend thema. Deadlines stapelen zich op, verwachtingen zijn hoog en agenda’s raken snel gevuld. Toch is stress op de werkvloer niet altijd alleen een gevolg van te veel taken. Vaak speelt er iets diepers: oude patronen, overtuigingen en onbewuste strategieën om erkenning of veiligheid te krijgen.