De herfst is begonnen: kortere dagen, koelere avonden en een landschap dat langzaam van kleur verandert. Voor veel mensen brengt deze periode een gevoel van knusheid en vertraging. Maar het kan ook een tijd zijn waarin we meer naar binnen keren en ons bewuster worden van wat zwaar voelt.
Toch heeft de herfst een krachtige boodschap voor ons: loslaten.
De natuur als spiegel: waarom bomen ons zoveel kunnen leren
Wanneer de bladeren vallen, lijkt het alsof de natuur even pauze neemt. Maar dat klopt niet helemaal. Een boom laat niet zomaar los — hij laat los wat hem niet langer voedt, zodat er later ruimte ontstaat voor nieuwe groei.
Dat ritme herkennen we ook bij onszelf:
De herfst nodigt uit om stil te staan en te voelen wat jij niet langer hoeft vast te houden.
Waarom loslaten soms zwaar voelt
Loslaten kan pijnlijk zijn. Net als een boom hechten we ons aan wat vertrouwd voelt — zelfs als het niet meer goed voor ons is. Verandering kan onzekerheid oproepen of een gevoel van verdriet met zich meebrengen.
Maar zonder los te laten, ontstaat er geen ruimte voor iets nieuws.
Loslaten geeft ruimte aan:
Net zoals in de natuur is dit een cyclisch proces: eerst vertragen, dan loslaten, daarna opnieuw bloeien.
De herfst als uitnodiging voor persoonlijke groei
Misschien merk je dat er iets begint te knagen. Een zachte wens voor verandering. Een gevoel dat er iets anders mag — of zelfs moet.
Herfst is het perfecte moment om jezelf vragen te stellen:
Het antwoord hoeft niet groot te zijn. Soms is een kleine verschuiving genoeg om een beweging richting groei te starten.
Coaching kan helpen om te ontdekken wat jij mag loslaten
Ik begeleid mensen in het begrijpen van zichzelf, wat gebeurt is in het verleden en hoe ze een nieuwe, betere versie van zichzelf kunnen worden. De herfst maakt het eenvoudiger om te voelen, te reflecteren en eerlijk naar jezelf te kijken.
Samen werken we aan:
Sta even stil bij de vallende bladeren
De volgende keer dat je buiten loopt en de bladeren zachtjes ziet vallen, herinner jezelf dan aan deze boodschap:
Loslaten is geen einde, maar een begin.
De boom verliest niet zijn kracht — hij bewaart die. Hij maakt ruimte voor een nieuwe lente.
En dat mag jij ook doen.
Voel jij dat het tijd is om iets los te laten?
Of je nu precies weet wat er speelt, of juist alleen voelt dat er “iets” mag veranderen — ik help je graag stap voor stap op weg naar een nieuwe, lichtere versie van jezelf.