In veel bedrijven is werkdruk een vast gespreksonderwerp. Deadlines stapelen zich op, verwachtingen zijn hoog en de agenda loopt over. Toch is stress op de werkvloer niet altijd alleen een gevolg van te veel werk. Vaak speelt er iets diepers mee — oude patronen, overtuigingen of een onbewust verlangen naar erkenning.
Wanneer werkstress meer is dan werkdruk
Systemisch gezien staat stress zelden op zichzelf. De manier waarop iemand met druk omgaat, is vaak gevormd door eerdere ervaringen. Wie als kind leerde om hard zijn best te doen om waardering te krijgen, zal dat patroon onbewust herhalen op de werkvloer. “Nog even dat extra project erbij”, “ik moet laten zien dat ik het aankan” — tot het te veel wordt.
Ook overtuigingen als “ik mag geen fouten maken” of “ik moet altijd beschikbaar zijn” kunnen diep geworteld zijn in hoe iemand vroeger erkenning of veiligheid vond. Op het werk vertalen die patronen zich in perfectionisme, oververantwoordelijkheid of moeite met grenzen stellen.
Wat systemische coaching laat zien
In systemische coaching kijken we niet alleen naar de werkdruk zelf, maar naar de dynamiek erachter.
Door zicht te krijgen op deze patronen ontstaat ruimte om anders te reageren. De stress blijft niet automatisch weg, maar er komt meer bewustzijn, keuzevrijheid en veerkracht.
Waarom dit werkt voor organisaties
Wanneer medewerkers hun patronen leren herkennen, verandert niet alleen hun eigen gedrag, maar ook de samenwerking in teams. Er ontstaat meer openheid, begrip en balans tussen geven en nemen. Dat draagt direct bij aan burn-out preventie, duurzame inzetbaarheid en een gezondere werkcultuur.
Systemische coaching richt zich dus niet op ‘snelle oplossingen’, maar op duurzame verandering – zowel voor de medewerker als de organisatie.
Van overleven naar in balans werken
Stress is een signaal, geen zwakte. Het laat zien dat iemand (vaak onbewust) oude strategieën gebruikt die niet meer werken in de huidige context. Coaching helpt om deze patronen te doorbreken, zodat medewerkers niet langer overleven in hun werk, maar weer met energie en voldoening kunnen bijdragen.
Wil je meer weten over systemische coaching binnen je organisatie?
RMNDS biedt coachingstrajecten voor medewerkers en teams – gericht op inzicht, herstel en duurzame inzetbaarheid.
Neem contact op voor een vrijblijvend gesprek over de mogelijkheden.