De praktijk biedt professionele begeleiding, coaching en (gezins) therapie aan kinderen, jongeren en volwassenen (en de omgeving) waarbij sprake is van psychische en/ of relationele problemen.
Maken jullie je als ouders/ verzorgers zorgen om jullie kind(eren) of zijn er spanningen in bepaalde relaties? Wil je jezelf of je kind beter begrijpen en helpen?
Samen onderzoeken we de klachten, welke patronen hier in mee kunnen spelen en maken we een plan hoe dit om te buigen.
Iedere ouder wenst het beste voor zijn of haar kind(eren) en streeft ernaar dat een kind zich steeds zelfstandiger kan ontwikkelen en uiteindelijke als volwassene op eigen benen kan staan. Maar, dit gaat niet altijd vanzelf.
Merk je dat je last hebt van spanning, burn-out klachten of ervaar je weinig plezier in het leven? Lukt het je moeilijk om bij je gevoelens te komen en weet je eigenlijk niet goed wie je zelf bent? Ben je vastgelopen op school of werk?
Te hoge werkdruk kan leiden tot werkstress. Wanneer er sprake is van een zeer langdurige (soms wel jarenlange) blootstelling aan te hoge (werk)stressoren kan dit leiden tot een burn-out. Burn-outs hebben gevolgen voor de gezondheid, het ziekteverzuim en de inzetbaarheid van de werknemer. Gemiddeld duurt een burn-out negen maanden.
Ook docenten krijgen steeds vaker te maken met psychische klachten van leerlingen. Als docent kan je veel betekenen voor de leerling. Niet alleen door te signaleren, maar ook door het gesprek aan te gaan of net even een andere aanpak te gebruiken.
Op deze pagina vind je blogs over thema’s die vaak een rol spelen in coaching. Over rust en balans, omgaan met druk of emoties, grenzen herkennen en beter leren communiceren. De artikelen bieden herkenning en inzicht, en geven een beeld van hoe coaching kan helpen bij persoonlijke ontwikkeling – voor kinderen, jongeren én volwassenen.
December is voor veel kinderen een gezellige maar ook prikkelrijke maand. Drukke dagen op school, vieringen, cadeautjes, lichtjes, familiebijeenkomsten en veranderde routines kunnen leiden tot overprikkeling, spanning en onrust. Sommige kinderen reageren met druk gedrag, prikkelbaarheid, boosheid of juist terugtrekken.
Met een paar praktische stappen kun je je kind helpen om meer rust en balans te bewaren in deze feestelijke maar intensieve periode.
De herfst is begonnen: kortere dagen, koelere avonden en een landschap dat langzaam van kleur verandert. Voor veel mensen brengt deze periode een gevoel van knusheid en vertraging. Maar het kan ook een tijd zijn waarin we meer naar binnen keren en ons bewuster worden van wat zwaar voelt.
Toch heeft de herfst een krachtige boodschap voor ons: loslaten.
In veel organisaties is werkdruk een terugkerend thema. Deadlines stapelen zich op, verwachtingen zijn hoog en agenda’s raken snel gevuld. Toch is stress op de werkvloer niet altijd alleen een gevolg van te veel taken. Vaak speelt er iets diepers: oude patronen, overtuigingen en onbewuste strategieën om erkenning of veiligheid te krijgen.
Waarom de start van een nieuwe school spannend kan zijn
De zomervakantie is voorbij, de rugzak staat klaar, en veel kinderen beginnen aan een nieuwe school, klas of met een nieuwe leerkracht. Voor kinderen kan dit spannend en soms overweldigend zijn. Nieuwe routines, verwachtingen en sociale situaties brengen extra prikkels met zich mee.
Wat anderen zeggen
Bedankt voor alle hulp de afgelopen maanden. Ik vond het erg fijn om de ruimte en aandacht te ervaren voor de dingen waar ik het moeilijk mee had. Deze momenten zullen me ook zeker helpen in de toekomst, omdat ik nu beter weet wat ik nodig heb en hoe ik daarvoor kan vragen. Nogmaals bedankt!
Ik wil je bedanken voor alle moeite die je voor me hebt gedaan. Ik vond het fijn te weten dat als er iets was ik er altijd met je over kon praten.
Je hebt mij in het eerste half jaar zo geholpen. Je hebt mij mijn eerste stappen laten zetten en uit me gehaald wat nog niemand echt gelukt was. Jij was iemand die mijn vertrouwen won en het gevoel gaf dat dat kon. Ik blijf je bedanken, want zonder jou was ik misschien niet zo ver geweest zoals ik nu ben.
Je hebt een mooi en groot hart en dat kan je echt merken. Je bent zorgzaam, kan goed luisteren en bent betrouwbaar.
Ik wil je bedanken voor alles, ook al is het je werk. Ik heb echt veel aan onze gesprekken gehad. Je gaf me echt het gevoel dat je me begreep en me niet veroordeelde en daardoor heb ik geleerd ook meer begrip te krijgen voor mezelf.