Voelt het alsof je geen energie meer hebt? Alsof je jezelf steeds verder terugtrekt, weinig plezier ervaart en het leven je zwaar valt? Je bent niet de enige. Depressieve gevoelens kunnen je het gevoel geven dat je vastzit — maar je hoeft daar niet in te blijven.
Coaching helpt je stap voor stap weer richting en overzicht te vinden. We staan stil bij wat je belemmert, maar kijken vooral ook naar wat jij nodig hebt om weer in beweging te komen.
Samen kijken naar wat er speelt
In de coaching is er ruimte voor jouw verhaal. Alles mag er zijn: somberheid, leegte, twijfel, of het gevoel dat je er niet meer toe doet. We gaan op zoek naar waar je vastloopt, maar ook naar wat je weer kracht kan geven.
Naast het werken aan herstel, onderzoeken we ook waar je klachten vandaan kunnen komen. Hoe zijn ze ontstaan, en wat speelt er op de achtergrond mee? Door inzicht te krijgen in jezelf, ontstaat er meer grip en ruimte om te veranderen.
Coaching is geen therapie, maar kan een waardevolle aanvulling zijn. Praktisch, laagdrempelig en afgestemd op wat voor jou werkt.
Wat kun je verwachten?
We werken aan:
Je hoeft niets te bewijzen. We werken in jouw tempo, met aandacht en zonder oordeel.
Voor wie?
De coaching is bedoeld voor jongeren en volwassenen die last hebben van:
Ook als je nog niet precies weet wat er aan de hand is, ben je welkom. Samen brengen we helderheid in wat je voelt.
Je hoeft het niet alleen te doen
Als het leven overweldigend is, kan een eerste gesprek al verlichting geven. Coaching kan je helpen om weer helder te zien, keuzes te maken en stap voor stap je veerkracht terug te vinden.
Heb je vragen of wil je kennismaken?
Je bent welkom. Neem gerust contact op voor meer informatie of een vrijblijvend gesprek.
Iedere ouder wenst het beste voor zijn of haar kind(eren) en streeft ernaar dat een kind zich steeds zelfstandiger kan ontwikkelen en uiteindelijke als volwassene op eigen benen kan staan. Maar, dit gaat niet altijd vanzelf.
Merk je dat je last hebt van spanning, burn-out klachten of ervaar je weinig plezier in het leven? Lukt het je moeilijk om bij je gevoelens te komen en weet je eigenlijk niet goed wie je zelf bent? Ben je vastgelopen op school of werk?
Te hoge werkdruk kan leiden tot werkstress. Wanneer er sprake is van een zeer langdurige (soms wel jarenlange) blootstelling aan te hoge (werk)stressoren kan dit leiden tot een burn-out. Burn-outs hebben gevolgen voor de gezondheid, het ziekteverzuim en de inzetbaarheid van de werknemer. Gemiddeld duurt een burn-out negen maanden.
Ook docenten krijgen steeds vaker te maken met psychische klachten van leerlingen. Als docent kan je veel betekenen voor de leerling. Niet alleen door te signaleren, maar ook door het gesprek aan te gaan of net even een andere aanpak te gebruiken.