Er zijn periodes waarin het leven overweldigend voelt. Je hoofd draait overuren, je emoties slaan alle kanten op, en je lichaam voelt moe of gespannen. Misschien voel je je leeg, somber of gewoon ‘niet jezelf’. Het kan lijken alsof je grip kwijt bent op wat je denkt, voelt of doet.
Dan is het logisch dat je vastloopt.
Coaching kan je helpen om hier weer beweging in te brengen — met aandacht, structuur en ruimte voor wat jij op dit moment nodig hebt.
Denken. Voelen. Doen. In balans komen
In de begeleiding kijken we naar hoe jouw gedachten, gevoelens en gedrag elkaar beïnvloeden. Soms versterken ze elkaar in negatieve spiralen — en dat kost energie.
Samen gaan we onderzoeken:
Door kleine veranderingen op één van deze gebieden, komt er vaak al beweging in de andere twee.
Inzicht, rust en richting
Je hoeft het niet allemaal te weten of uit te leggen — we nemen de tijd om stil te staan, helderheid te krijgen en te kijken wat jou nu het meeste helpt. Denk aan:
De coaching is praktisch, betrokken en afgestemd op jouw tempo. Geen oordeel, geen druk — alleen een rustige plek om te mogen zijn en stap voor stap vooruit te kijken.
Voor wie?
Deze begeleiding is er voor jou als je worstelt met:
Of je nu op een dieptepunt zit of op tijd aan de bel trekt — je bent welkom.
Je hoeft het niet alleen te doen
Het vraagt moed om hulp te zoeken, juist als je geen energie hebt. Je hoeft het niet alleen op te lossen. Samen onderzoeken we waar ruimte zit, en hoe je weer meer grip en vertrouwen kunt voelen.
Wil je kennismaken of heb je vragen?
Voel je vrij om contact op te nemen. Je bent welkom.
Iedere ouder wenst het beste voor zijn of haar kind(eren) en streeft ernaar dat een kind zich steeds zelfstandiger kan ontwikkelen en uiteindelijke als volwassene op eigen benen kan staan. Maar, dit gaat niet altijd vanzelf.
Merk je dat je last hebt van spanning, burn-out klachten of ervaar je weinig plezier in het leven? Lukt het je moeilijk om bij je gevoelens te komen en weet je eigenlijk niet goed wie je zelf bent? Ben je vastgelopen op school of werk?
Te hoge werkdruk kan leiden tot werkstress. Wanneer er sprake is van een zeer langdurige (soms wel jarenlange) blootstelling aan te hoge (werk)stressoren kan dit leiden tot een burn-out. Burn-outs hebben gevolgen voor de gezondheid, het ziekteverzuim en de inzetbaarheid van de werknemer. Gemiddeld duurt een burn-out negen maanden.
Ook docenten krijgen steeds vaker te maken met psychische klachten van leerlingen. Als docent kan je veel betekenen voor de leerling. Niet alleen door te signaleren, maar ook door het gesprek aan te gaan of net even een andere aanpak te gebruiken.