Voelt het alsof je energie op is? Alsof je je langzaam terugtrekt, nergens nog echt van kunt genieten en het leven zwaarder voelt dan normaal? Je bent niet alleen. Depressieve gevoelens kunnen het gevoel geven dat je vastzit — maar er is wél een weg vooruit.
Met coaching bied ik ruimte om stil te staan bij hoe het écht met je gaat. Samen onderzoeken we wat je belast, waar je bent vastgelopen, én wat je nodig hebt om stap voor stap weer in beweging te komen.
Coaching met aandacht voor jouw verhaal
In de begeleiding is er ruimte voor alles wat je ervaart: somberheid, leegte, twijfel, of het gevoel dat je nergens meer bij kunt. Je hoeft je niet anders voor te doen dan je je voelt. We kijken naar de signalen die je lichaam en geest geven, maar ook naar de mogelijke oorzaken onder je klachten. Waar zijn deze gevoelens begonnen? Wat houdt ze in stand?
Je hoeft het niet alleen uit te zoeken — we doen het samen, in een veilige en respectvolle setting.
Coaching is geen therapie, maar kan een waardevolle aanvulling of alternatief zijn. Praktisch, laagdrempelig en gericht op haalbare stappen die verschil maken.
Wat kun je verwachten?
Tijdens de coaching werken we aan:
Alles in jouw tempo — zonder druk, zonder oordeel.
Voor wie?
Deze coaching is geschikt voor jongeren en volwassenen die worstelen met:
Herken je je hierin? Dan is coaching wellicht een passende stap.
Je hoeft het niet alleen te doen
Soms is beginnen het moeilijkst. Maar ook het moedigst.
Coaching kan je helpen om jezelf opnieuw te begrijpen, én richting te geven aan hoe je verder wilt.
Wil je meer weten of kennismaken?
Je bent welkom. Neem gerust contact op bij vragen of voor een vrijblijvend gesprek.
Iedere ouder wenst het beste voor zijn of haar kind(eren) en streeft ernaar dat een kind zich steeds zelfstandiger kan ontwikkelen en uiteindelijke als volwassene op eigen benen kan staan. Maar, dit gaat niet altijd vanzelf.
Merk je dat je last hebt van spanning, burn-out klachten of ervaar je weinig plezier in het leven? Lukt het je moeilijk om bij je gevoelens te komen en weet je eigenlijk niet goed wie je zelf bent? Ben je vastgelopen op school of werk?
Te hoge werkdruk kan leiden tot werkstress. Wanneer er sprake is van een zeer langdurige (soms wel jarenlange) blootstelling aan te hoge (werk)stressoren kan dit leiden tot een burn-out. Burn-outs hebben gevolgen voor de gezondheid, het ziekteverzuim en de inzetbaarheid van de werknemer. Gemiddeld duurt een burn-out negen maanden.
Ook docenten krijgen steeds vaker te maken met psychische klachten van leerlingen. Als docent kan je veel betekenen voor de leerling. Niet alleen door te signaleren, maar ook door het gesprek aan te gaan of net even een andere aanpak te gebruiken.