Misschien voelt het alsof alles te veel is. Je hoofd zit vol, je lijf is moe en je hebt nergens echt zin in. Dingen die ooit vanzelf gingen, vragen nu moeite. Je trekt je terug of doet juist alles op de automatische piloot.
Als somberheid en spanning te lang blijven, kun je het contact met jezelf verliezen. Coaching kan dan helpen om opnieuw verbinding te maken — met wat je denkt, voelt en doet.
Denken, voelen en doen horen bij elkaar
Wat je denkt, beïnvloedt wat je voelt. En wat je voelt, beïnvloedt wat je doet. In de coaching werken we aan deze samenhang. Niet door iets te forceren, maar door stap voor stap weer ruimte te maken.
Je leert:
Zo ontstaat er weer beweging, helderheid en grip.
Praktisch en afgestemd op jou
De begeleiding is persoonlijk, laagdrempelig en afgestemd op jouw situatie. Je hoeft niet alles al te kunnen uitleggen — we ontdekken samen waar je staat en wat je nodig hebt.
Onderwerpen die vaak aan bod komen:
Of je nu al langere tijd worstelt of pas net merkt dat het niet goed gaat: je bent welkom.
Samen op weg naar verandering
Je hoeft het niet alleen te doen. Coaching helpt je om terug te keren naar jezelf — in een tempo dat past bij waar jij nu bent.
Heb je vragen of wil je kennismaken?
Neem gerust contact op. Je bent welkom voor een vrijblijvend gesprek.
Iedere ouder wenst het beste voor zijn of haar kind(eren) en streeft ernaar dat een kind zich steeds zelfstandiger kan ontwikkelen en uiteindelijke als volwassene op eigen benen kan staan. Maar, dit gaat niet altijd vanzelf.
Merk je dat je last hebt van spanning, burn-out klachten of ervaar je weinig plezier in het leven? Lukt het je moeilijk om bij je gevoelens te komen en weet je eigenlijk niet goed wie je zelf bent? Ben je vastgelopen op school of werk?
Te hoge werkdruk kan leiden tot werkstress. Wanneer er sprake is van een zeer langdurige (soms wel jarenlange) blootstelling aan te hoge (werk)stressoren kan dit leiden tot een burn-out. Burn-outs hebben gevolgen voor de gezondheid, het ziekteverzuim en de inzetbaarheid van de werknemer. Gemiddeld duurt een burn-out negen maanden.
Ook docenten krijgen steeds vaker te maken met psychische klachten van leerlingen. Als docent kan je veel betekenen voor de leerling. Niet alleen door te signaleren, maar ook door het gesprek aan te gaan of net even een andere aanpak te gebruiken.