Voelt het alsof je energie op is? Alsof je je steeds verder terugtrekt, nergens meer écht van kunt genieten en alles zwaarder voelt dan normaal? Je bent niet alleen. Depressieve gevoelens kunnen je het gevoel geven dat je vastzit — maar er is wél beweging mogelijk.
Met coaching bied ik ruimte om stil te staan bij hoe het met je gaat. We onderzoeken samen wat je belast, waar je bent vastgelopen én wat je nodig hebt om weer richting te vinden.
Coaching met aandacht en diepgang
In de begeleiding is alles welkom: somberheid, leegte, twijfel, het gevoel dat je tekortschiet of nergens meer bij kunt. Je hoeft je niet groter of sterker voor te doen dan je je voelt.
We kijken niet alleen naar wat je nu ervaart, maar ook naar de mogelijke oorzaken. Hoe zijn deze gevoelens ontstaan? Wat houdt ze in stand? Samen maken we ruimte voor inzicht én herstel, op een manier die bij jou past.
Coaching is geen therapie, maar kan wel een waardevolle aanvulling zijn. Praktisch, laagdrempelig en gericht op haalbare stappen die je weer vooruit helpen.
Wat kun je verwachten?
We werken aan:
Altijd in jouw tempo — met aandacht voor wat nú belangrijk is.
Voor wie?
Coaching is geschikt voor jongeren en volwassenen die worstelen met:
Of je nu al langer worstelt of net begint te merken dat het niet goed gaat — je bent welkom.
Je hoeft het niet alleen te doen
Soms begint verandering met één klein gebaar: zeggen dat het zwaar is. Coaching kan je helpen om weer helder te zien, nieuwe ruimte te ervaren en stappen te zetten die passen bij wie jij bent en wat je nodig hebt.
Meer weten of kennismaken?
Neem gerust contact op voor vragen of een vrijblijvend gesprek.
Iedere ouder wenst het beste voor zijn of haar kind(eren) en streeft ernaar dat een kind zich steeds zelfstandiger kan ontwikkelen en uiteindelijke als volwassene op eigen benen kan staan. Maar, dit gaat niet altijd vanzelf.
Merk je dat je last hebt van spanning, burn-out klachten of ervaar je weinig plezier in het leven? Lukt het je moeilijk om bij je gevoelens te komen en weet je eigenlijk niet goed wie je zelf bent? Ben je vastgelopen op school of werk?
Te hoge werkdruk kan leiden tot werkstress. Wanneer er sprake is van een zeer langdurige (soms wel jarenlange) blootstelling aan te hoge (werk)stressoren kan dit leiden tot een burn-out. Burn-outs hebben gevolgen voor de gezondheid, het ziekteverzuim en de inzetbaarheid van de werknemer. Gemiddeld duurt een burn-out negen maanden.
Ook docenten krijgen steeds vaker te maken met psychische klachten van leerlingen. Als docent kan je veel betekenen voor de leerling. Niet alleen door te signaleren, maar ook door het gesprek aan te gaan of net even een andere aanpak te gebruiken.